Vitamin Yang Sangat Penting Bagi Otak

Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak

Vitamin Yang Sangat Penting Bagi Otak
Vitamin Yang Sangat Penting Bagi Otak

Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar (1.350 cc) Dan terdiri atas (100 juta sel saraf atau neuron). Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung. Tekanan darah, Keseimbangan cairan tubuh dan dan sushu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya di percayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif, Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran yang lainya.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba merupakan tanaman yang efektif memperlambatpenuaan otak.

Koenzim Q10

Koenzim Q10 hadir dalam setiap sel tubuh dan memiliki 2 fungsi utama yaitu membantu produksi energi dan merupakan antioksidan kuat.

Selenium

Selenium adalah mineral yang dalam jumlah kecil memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan.

Vitamin C

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang terlibat dalam berbagai proses metabolisme penting (Metabolisme glukosa, kalogen, dan asam folat), Juga terlibat dalam sintesis neurotransmitter yang penting dalam fungsi otak.

Vitamin E

Tokoferol atau vitamin E adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam kedelai, jagung, kacang tanah, biji bunga matahari, sayuran hijau, dan tomat.

 

Baca juga artikel: